Autor: sporty

¿La dieta cetogénica funciona para perder peso?

La dieta cetogénica como bien lo dice su nombre, es un régimen alimenticio en el que tu cuerpo entra una etapa cetónica, puedes encontrar más info de la dieta cetogénica en factormacro. Durante este episodio tu cuerpo empieza un proceso metabólico en el que empieza a quemar grasa para obtener energía y al no tener hidratos de carbono, nuestro peso empieza a disminuir notablemente.

¿Por qué el cuerpo entra en la etapa cetónica y que tiene que ver con perder peso?

Las azúcares y los carbohidratos como el pan, las papas, la pasta, las harinas, entre otros, son considerados …

La natación y sus beneficios para la salud

Nadar de deja una agradable sensación de calma y tranquilidad, además de que esta es una actividad que ayuda en muchos aspectos de tu salud, ya que fortaleces tus músculos y aumenta la capacidad pulmonar.

Este deporte es ideal para mejorar la absorción de oxígeno del aire, debido a que en sus entrenamientos permaneces mucho tiempo sin respirar y tantas prácticas eventualmente agrandan tus pulmones, lo cual es perfecto para muchos con problemas de salud como el asma.

La natación es un deportes que ha hecho que la vida de muchas personas cambie para mejor, no solo por el ser …

El boxeo y la salud

Muchos ven al boxeo como un deporte violento, lleno de sangre, golpes y un mal mensaje para los jóvenes, pero esto no es del todo cierto, ya que esto va más allá de todo lo negativo que se pueda mostrar de él.

Esta disciplina te enseña a tener control de todo tu cuerpo y la fuerza que puedes tener, te brinda seguridad de ti mismo, esfuerzo, entrenamiento, te ayuda a pensar más rápido, muchas entre otras cosas.

Este es un deporte que los especialistas indican que es muy completo, ya que entrenas todo tu cuerpo, fortaleces, moldeas y rebajas, además …

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